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預防檢測

愛吃深海大型魚卵巢提前衰竭!醫提醒:環境荷爾蒙是不孕症的潛在原因

2023-12-26
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現代人除了晚婚晚育,經常面臨難以懷孕的困擾,加上長時間工作過勞與龐大的生活壓力,再加上許多不良的生活習慣與型態,以及環境荷爾蒙的影響,使得婦科疾病、不孕症及胎兒健康成為現代隱憂。
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根據統計現在大概每七對夫妻就會有一對有「難孕」的情況,台北華育生殖醫學中心副院長王呈瑋醫師表示,夫妻超過一年無法懷孕,其中女性及男性的原因各占三分之一,剩下三分之一找不到特定原因所致。
以女性來說,最大的困擾就是「年齡賽跑」的壓力,有些女性超過 35 歲就會出現卵巢衰竭的情形,到了 40 歲則面臨提早停經的窘境,甚至發現年紀輕輕卵巢庫存量就遠低同齡人,想生小孩更是難上加難。

愛吃深海大型魚卵巢提前衰竭!醫提醒:環境荷爾蒙是不孕症的潛在原因

卵巢早衰、不孕男女增加跟環境荷爾蒙有關

王呈瑋醫師分享,近年來不少年輕女性出現卵巢早衰的比例越來越高,甚至男生的精子活動力和型態都有異常,但實際看醫師又找不到原因,大部分跟環境荷爾蒙 (塑化劑和重金屬) 的影響有關。

例如飲食和生活接觸到的化妝品、塑膠品等,含有塑化劑 (如鄰苯二甲酸酯、雙酚 A 等) 和重金屬 (如鉛、汞、鎘、砷、鎳、鋁等),長期在體內累積將導致不育、性早熟、生殖器官畸形等,或造成乳癌、卵巢癌、攝護腺癌、心血管疾病、肥胖或神經系統障礙。

他在臨床中也發現,特別喜愛吃大型深海魚類的人容易體內有重金屬累積,「曾經有位 30 歲女性卵巢衰竭嚴重,平時非常愛吃大型深海魚,每次都吃一大盤」,一驗才發現體內的重金屬汞超標,嚇得不敢再吃。」

華育生殖醫學中心 副院長 王呈瑋醫師衛教畫面

▲ 王呈瑋醫師衛教

備孕族群建議先做AMH和環境荷爾蒙檢測

「卵巢被破壞是不可逆!」王呈瑋醫師指出,處於備孕期的女性或尚未有生育計劃的女性,最擔心身體累積的環境荷爾蒙 (塑化劑、重金屬),會影響受孕、流產與影響寶寶發育,高風險族群可以提前進行生育規劃。

他建議,25 歲適齡女子可以進行篩檢例如 AHM(抗穆勒氏管荷爾蒙) ,提前察覺是否有卵巢早衰問題,可以趁年輕凍卵,可以減少毒素導致的卵子老化、品質不佳,導致將來無法實現生育計畫。

另外,因為環境荷爾蒙 (塑化劑、重金屬) 會嚴重傷害男女性的生育能力,甚至影響不孕族群進行試管嬰兒療程時的懷孕率。已經正在備孕或難孕的夫妻,或者反覆流產或反覆試管療程失敗、精子品質很差、使用草藥偏方 (不明草藥可能含有塑化劑和重金屬)、習慣抽菸和食用深海大型魚類者,都可以透過環境荷爾蒙 (塑化劑與重金屬) 檢測 (例如:環金安檢測),找出可能的原因,改善體內的生理條件,提高受孕的機會。

進一步了解 ► 如何避免健康與生育的頭號殺手-環境毒物
 

環境荷爾蒙超標怎麼辦? 改善6方法

▲ 檢測超標免焦慮的 6 個好方法

檢測超標免焦慮 6 個好方法遏止環境荷爾蒙毒害

環境荷爾蒙可以通過多種途徑進入人體,包括食物、水源、空氣、藥草、化妝品和其他化學製品,因次又被稱為「隱形的殺手」,透過經年累月的生活習慣逐漸在體內形成傷害。

王呈瑋醫師表示,正因為環境荷爾蒙的傷害是一種慢性累積,很少人有警覺意識,甚至不覺得是大問題,還非常依賴到塑膠及化學製品,如果檢測出自己體內的環境荷爾蒙超標,不必過度恐慌,只需要遵循以下六大建議,還是能將這些環境毒物隔絕代謝排出身體,避免持續對健康產生危害,提高可以成功懷孕的機會:

  1. 避免使用塑膠製品或瓶裝水,例如寶特瓶、塑膠杯,而是改使用保溫瓶、鋼杯或玻璃杯等。
  2. 減少接觸化妝品、香水,若一定要使用建議選擇天然成分為主,使用香水時也以噴灑衣物為主,不要直接接觸皮膚。
  3. 使用保養品時,隔一段時間固定換牌子,不要長期使用單一品牌,避免體內累積特定化學成分。
  4. 減少外帶食物,或者不要用塑膠袋、免洗餐具外帶湯湯水水。
  5. 加強室內的空氣品質,例如避免馬路窗戶落塵,安裝空氣清淨機等。
  6. 在醫師的指示和建議下,透過適當攝取維生素、抗氧化物等營養補充來幫助身體代謝累積的有毒物質。


王呈瑋醫師指出,安裝空氣清淨機用意是減少 PM2.5 懸浮微粒 (經常帶有塑化劑和重金屬),不只進到肺、還會進到血管,甚至臨床上有母親在胎盤上面驗到 PM2.5 擔心可能留到小孩身上,更提醒民眾不要放任外來毒物傷害自己,習慣要從現在開始。及早知道自己身體體內是否累積過多的環境荷爾蒙,有助於維持生育和生理的健康,更有機會能夠一圓生兒育女的夢想。
 

華育生殖醫學中心王呈瑋醫師_小檔案

文章來源/HEHO親子
文/謝承恩   圖/楊紹楚
諮詢/華育生殖醫學中心 副院長 王呈瑋醫師

文章最後更新時間:2023/12/26
(#台灣基康171)

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