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預防醫學

環境荷爾蒙就在你身邊!專家教你毒性檢測、生活預防 3 大招,孕媽咪更應注意!

2021-09-17
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2017 年,一名天天接觸塑膠製品的女童,竟然 2 歲就來初經,當時負責研究的成大環境毒物研究中心報告一出,引起全台父母的驚嚇。事實上,台灣早在 2011 年,就因為食品內被發現含有塑化劑而引起「食安風暴」,然而塑膠、塑化劑只是「環境荷爾蒙」的其中一種,若長期接觸環境荷爾蒙,尤其是學齡前兒童、孕婦、胎兒,都可能造成許多不可逆的影響及健康問題。

日常生活中的隱形健康殺手「環境荷爾蒙」

塑化劑跟環境荷爾蒙到底有什麼關聯?其實所謂的「環境荷爾蒙」,就是指環境中會影響體內荷爾蒙的元素。這些元素因為結構類似人體荷爾蒙,因此會被體內誤認使用,進而干擾正常生理功能的運作,造成內分泌系統紊亂。常見的環境荷爾蒙像是塑化劑、防腐劑、清潔劑及重金屬等,都可能會透過食入、吸入、接觸等途徑進入人體。

也因為如此,環境荷爾蒙的來源相當廣泛,甚至包含食品及日常用品。環境荷爾蒙累積一般不會造成急性的影響,而且通常沒有特別的症狀或感覺,因此容易被忽略,但隨著長時間慢慢的累積,人體的內分泌系統會逐漸被改變、造成不可逆的慢性問題。

環境荷爾蒙對人體及胎兒發育的危害

環境荷爾蒙會影響的生理系統

對各年齡層皆可能衍生的健康問題與疾病

對孕婦/胎兒可能產生的問題

孕期胎兒發育必須的荷爾蒙——甲狀腺素
甲狀腺素在人體扮演多種重要功能,包括:調節新陳代謝、促進生長發育及組織分化等;而在懷孕時期,甲狀腺素因可促進神經幹細胞分化、調節神經元移行基因的表達,因此對胎兒大腦和體格發育至關重要。近年來,許多國內外研究更指出,若婦女於懷孕期間接觸到較高的塑化劑暴露量,將導致自身甲狀腺素呈現明顯偏低情形。

甲狀腺素低下對孕婦及胎兒的影響

在種種影響中,甲狀腺素低下是特別嚴重的一環。孕婦可能會因為環境荷爾蒙累積而導致甲狀腺素低下,也會影響到胎兒獲得甲狀腺素的量,影響到胎兒生長發育。根據研究指出,孕婦如果甲狀腺素功能減退或低下,將造成以下問題:

而如果在懷孕期間已經暴露在污染中,產後又持續接觸環境荷爾蒙,也可能造成寶寶幼兒時期有智商表現較低的狀況。因此,懷孕期間需特別留意體內是否有毒物含量偏高的情況,除了照顧自身健康也能為寶寶的成長發育把關。

避免環境荷爾蒙危害!專家教 3 大招「檢測、排毒飲食、避免接觸小技巧」

定期檢測了解自身暴露情況

目前技術可透過採取血液及尿液進行「環境毒物危害因子檢測(環金安)」,來了解自己受到環境荷爾蒙影響的程度,還能評估肝臟代謝功能是否良好,由於環境荷爾蒙主要透過「肝臟」代謝排出體外,因此加強肝臟代謝功能也是其中重要的一環,檢測項目如下:


藉由檢測數值可清楚了解與評估自身的飲食習慣,或日常使用的物品是否為環境荷爾蒙汙染源,並於發現異常後阻絕與及早採取改善措施,以避免長期累積下引發各類疾病風險,逆轉超標情況。

有效排毒飲食小撇步


避免毒物攝入原則

你有潛在風險嗎? 9題速測評估你的「環境毒物危害」指數!

 

參考資料

  1. Oneyeol Yang et al., (2015) Endocrine-disrupting Chemicals: Review of Toxicological Mechanisms Using Molecular Pathway Analysis J Cancer Prev 20(1):12-24
  2. Miguel García-Villarino et al., (2018) Prenatal Exposure to Persistent Organic Pollutants and Anogenital Distance in Children at 18 Months Horm Res Paediatr 90(2): 116–122
  3. Wang Zheng, Li Li (2017) 妊娠期甲狀腺功能減退症對子代影響的研究進展, 中華實用兒科臨床雜誌, 2017,32(8)
  4. John H. Lazarus (2011) Thyroid function in pregnancy British Medical Bulletin, Volume 97, Issue 1, Pages 137–148
  5. Po-Chin Huang et ai., (2016) Early Phthalates Exposure in PregnantWomen Is Associated with Alteration of Thyroid Hormones PLoS One 11(7):e0159398
  6. Wang Zheng, Li Li (2017) 妊娠期甲狀腺功能減退症對子代影響的研究進展, 中華實用兒科臨床雜誌, 2017,32(8)
  7. Han-Bin Huang et al., (2015) Fetal and Childhood Exposure to PhthalateDiesters and Cognitive Function in Children Up to 12 Years of Age: Taiwanese Maternal and Infant Cohort Study PLoS ONE 10(6): e0131910

 

文/盧映慈 圖/蘇鈺婷

  

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